Meditieren

Yoga, Präventionskurse und ganzheitliche Gesundheitsberatung

Hast du dich entschossen die Verantwortung für dich und deine Gesundheit zu übernehmen und wünschst dir ein bewusstes Leben im Einklang von Body, Mind und Soul?

Mein Angebot kann dich dabei nicht nur unterstützen, sondern dir von Grund auf eine ganz neue Welt eröffnen. Es gibt viele Wege, wie man jeder Krankheit, Schmerzen, Gewichtsproblemen, Allergien oder Depressionen entgegenwirken kann. Wenn du mehr dazu wissen möchtest dann klicke hier


Sue Henriksson. Als zertifzierte Yogalehrerin habe ich langjährige Berufserfahrung. Die enge Zusammenarbeit mit Menschen ist mein Impulsgeber. Ich fühle mich in mein Gegenüber rein, höre zu und unterstütze auf allen Ebenen. Body, Mind und Soul stehen für mich im Einklang und sind niemals einzeln zu betrachten. Yoga ist für mich der Weg, um wieder in Balance zu gelangen und ein erfülltes Leben zu führen. Die Yogakurse, die ganzheitliche Gesundheitsberatung, Gesang und schamanische Arbeit sind meine Berufung. Ich unterrichte Hatha Präventionskurse, Vinyasa Flow, Kundalini Yoga und Yin Yoga. Je nach Bedarf. Willst du mehr über mich und meine Arbeit erfahren? Dann klicke hier.


Meine Yogakurse werden als Präventionskurse anerkannt.

Ich biete ONLINE Gruppen-Kurse über Zoom an. Mit einer festen Teilnehmerzahl machen wir in einem 8 oder 10 Wochen-Programm sowie Workshops am Wochenende zusammen Yoga.

Wir bleiben in direktem Kontakt, tauschen uns aus, machen gemeinsam live Yoga und nach Beendigung des Kurses wird dieser ganz oder teilweise erstattet. Bitte sprich mit deiner Krankenkasse, um zu erfahren was dir genau zusteht.

Wenn es wieder möglich ist, wird der Unterricht in Schulzendorf in den "KlasseRäume" statt finden. Es kann aber auch wahlweise zuhause mit verfolgt werden.

Willst du mehr zu meinen aktuellen Kursen erfahren? Dann klicke hier.

Möchtest du eine kostenfreie Probestunde machen? Dann findest du unten einen Link von einer Aufnahme meiner Live-Klasse zum ausprobieren. Viel Spaß!

 

Hatha Yoga Basiskurs zur Stressreduktion und Entspannung Kompaktkurs am Wochenende 6.&7.02. 2021

Der Kompaktkurs für Anfänger findet an 2 aufeinanderfolgenden Tagen, in diesem Fall Samstags und Sonntags statt. 2x 3 Std. von 11:00 Uhr -13:00 Uhr Die Kosten von 90.- Euro übernimmt deine Krankenkasse ganz (wahrscheinlicher) oder teilweise.

Der Hatha-Yoga-Weg umfasst Entspannungstechniken, Atemübungen, Körperübungen, Meditation und Leitlinien für eine ganzheitliche gesunde Lebensweise.

Wirke Schmerzen und Ängsten entgegen und erfahre wie du deinen Körper stärkst und lerne wie du mit Entgiftung einige Pfunde verlieren kannst .

Yoga tut gut, macht Spaß, fördert die Gesundheit, wirkt gegen Verspannungen und Stress-Symptome, stärkt die Abwehrkräfte, führt zu mehr Gelassenheit und Ausgeglichenheit, höherer Konzentration und geistiger Klarheit. Die zahlreichen Körperübungen (Asanas) dehnen und entspannen den Körper und erhöhen die körperliche Flexibilität, steigern die Leistungsfähigkeit und Kraft. Atemübungen (Pranayama) wecken und harmonisieren Körperenergien und bauen Stress ab.

Yoga fördert besonders die Beweglichkeit der Rückenmuskeln, mobilisiert die Wirbelsäule und wirkt Verspannungen entgegen. Stressabbau und Entspannung wirken sich ebenfalls auf die Körperhaltung aus. 

 

Heal(thy)self

The toolbox

Ich biete eine Vielzahl an unterschiedlichen Klassen an, sodass sich bestimmt etwas finden, das zu deinen persönlichen Zielen und Umständen passt. Egal, ob du Muskeln stärken oder eine Verspannung lösen willst, wieder deine Mitte nach einer Geburt finden, eine Individuelle Baratung zu Essential Ölen und anderen Supplements möchtest oder dir Yoga in deiner Firma wünschst. 

Rückansicht einer Frau
Yoga zu Hause
Meditation am Meer

Body

Yoga, Essential Öle, Pre & Post-Natal, Supplements, Detox

Mind

Meditation, Mantra, Coaching, Hypnose, Bachblüten

Soul

Energy Healing, Tarot, Cacao, Fasten, Retreats

 

„Der größte Reichtum ist Gesundheit“

Virgil

 

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