Online Yoga

YOGA Prävention ONLINE Kurse 45 min oder 75 min

Mit bis zu 80% Erstattung deiner Krankenkasse!

Für Anfänger und Fortgeschrittene. Effizient bei Rückenschmerzen, Verspannungen, Stress, Depressionen für einen beweglichen, gesunden und stabilen Körper und einen fokussierten, gleichmütigen Geist.
Wir mobilisieren die Gelenke, üben leichte Flows, Mediationen, Traumreisen, Kundalini Yoga und Yin Yoga für die Faszien. Wir stärken die Bauchmuskulatur, fördern postnatale Rückbildung und steigern unser allgemeines Wohlbefinden.
Lerne die Grundlagen des Yoga und schenke dir eine Auszeit.

Kosten: 90 .- Euro für 8x 45 min

150.- Euro für 10x 75 min

als Präventionsmaßnahme Entspannung von den Krankenkassen mit 80-100% bezuschusst.

 
Frau in der Lotus-Haltung

Susanne (Sue) Henriksson

Zertifizirte Yoga Lehrerin, ganzheitliche Gesundheits.- und Ernährungsberaterin, Klangtherapeutin, spezialisiert auf Yoga Therapie und Energiearbeit)


Kursleiterin : Susanne (Sue) Henriksson
Unterrichtet seit über 7 Jahren Yoga und ist seit 2020 Präventionskursleiterin mit Schwerpunkt auf Therapeutisches Yoga und Klangschalenmassage
Yoga Alliance Certified 500h
Anerkannte BYV Yoga Lehrerin
Jivamukti 75h YTT

Gelernt in New York, Thailand, Berlin und Indien.

Nutzt gerne Klang und Musik um Klassen Ambiente zu verleihen.

Nachdem ich viele Jahre kraftvolle Flows unterrichtet habe, bin ich nun bei einem eher ruhigen und für alle zugänglichen Yogastil angekommen. Ich bediene mich der Elemente fast aller Yogarichtungen die ich in den letzten 10 Jahren ausgiebig studiert und geübt habe. Der Ansatz ist eine Yogapraxis für alle machbar, sicher, achtsam und all-inclusive. Meine Schüler sind zwischen 3 und 78 Jahre alt, allen Geschlechts, beweglich und solche, die sich vielleicht als eher unbeweglich empfinden. Meine Absicht ist es jeden dort abzuholen, wo er gerade ist und mit präziser Ausrichtung eine fundierte und gesunde Körperhaltung zu stärken, Muster sowie Blockaden zu lösen. Ich bemühe mich alle meine Schüler zu sehen und Ihre Bedürfnisse wahrzunehmen und auf sanfte Weise in neue Ebenen und tiefere Erkenntnisse zu begleiten und zu inspirieren. Ich möchte zu dem Teil sprechen, der in uns allen gleich ist ohne jemanden zu belehren.

Keine Wahrheit ist größer, als die, welche wir in uns tragen, wenn wir verbunden sind. Daher lehre ich was ich durch meine zahlreichen Erfahrungen erkennen durfte achte jedoch den Raum und die Wahrnehmung des Einzelnen. 


 

Was die Teilnehmer sagen:

Ich freue mich jeden Donnerstag auf unseren gemeinsamen Termin. Es gibt mir ganz viel. Bei Rückenschmerzen nutze ich die Übungen und danach geht es mir besser. Ich versuche regelmäßig Yoga zu üben. Ich komme gut mit deinen Anweisungen zurecht. Hinterher ist die Last vom Tag von mir abgefallen und ich schlafe auch besser. Vielen Dank, dass Du die Kurse in Schulzendorf anbietest.

A.N aus Schulzendorf

Tolle Atmosphäre. Besonders gut gefällt mir der Aromadiffuser. Die Inhalte sind sehr gut verständlich und interessant und ich kann den Anleitungen gut folgen. Danke Sue für dein Angebot in Schulzendorf, deine Yogaklasse tut mir sehr gut und ist schon jetzt fester Bestandteil meiner Woche mit viel Vorfreude auf die Stunde.

I.M aus Schulzendorf